请问红薯不能和什么一起吃？

红薯是一种营养丰富的食物，但是由于其特殊的性质，有一些食物不宜与之搭配食用。
  
首先，红薯含有较高的淀粉含量，因此不宜与其他淀粉类食物同时摄入，比如米饭、面食等。
  
这是因为同时摄入过多的淀粉类食物会增加人体的血糖水平，对身体健康不利。
  
其次，红薯也含有丰富的维生素C。
  
维生素C具有一定的氧化性，因此不宜与含有大量抗氧化物质的食物一起食用，比如柑橘类水果。
  
同时食用这些食物可能会导致维生素C的流失，降低营养吸收效果。
  
此外，红薯中含有一定的草酸。
  
草酸与钙结合后会形成草酸钙结晶，可能引起膀胱或肾结石。
  
因此，不建议与富含钙质的食物一起食用，如豆浆、豆腐等。
  
综上所述，红薯不宜与淀粉类食物、柑橘类水果以及富含钙质食物等一起食用，这样可以更好地保护我们的健康。
  
记住，合理搭配食物，才能获得最佳的营养吸收效果。