宝宝睡觉时总是扭来扭去，睡不踏实可能并不完全是因为没吃饱。
睡眠质量和宝宝的饮食习惯有关，但不是唯一的因素。
宝宝可能因为肚子饿而难以入睡，因此确保宝宝在睡前有足够的饮食是重要的。
提供适量的饭食和补充营养的食物有助于宝宝入睡。
然而，宝宝扭来扭去的原因也可能与其他因素有关。
他们可能感到不舒服，如尿布湿了或者身体部位有疼痛。
温度也是一个重要因素，如果宝宝觉得太冷或太热，他们可能会难以入睡。
此外，宝宝睡觉中扭动还可能因为生理发育，如宝宝习惯性地扭动身体来调整自己的姿势。
这是正常的发育过程，不必过于担心。
要确保宝宝入睡踏实，可以根据宝宝的喜好进行调整，例如提供舒适的睡眠环境，包括柔软的床上用品、合适的室内温度和适当的湿度。
建立一个规律的睡前习惯也可以帮助宝宝安心睡眠。
如果您对宝宝的睡眠问题感到不安或困惑，建议咨询儿科医生或专业的儿童睡眠专家，他们可以提供更具体的建议和帮助。