小的胆结石怎么消除掉？

小的胆结石可以通过改变饮食习惯和生活方式来消除。
  
首先，多饮水可以促进胆汁的稀释，从而防止结石的形成。
  
其次，减少高脂肪食物的摄入，特别是动物油和深煎炸的食品，因为这些食物会刺激胆囊收缩，增加结石的风险。
  
此外，增加蔬菜和水果的摄入可以提供足够的纤维，帮助消化和排除废物，有助于减少结石的形成。
  
最后，保持适当的体重、进行适当的运动和避免过度的饮酒也是保持胆囊健康的重要因素。
  
请记住，在任何情况下，请咨询医生的建议，以确定最适合您的情况的消石方法。