海苔是什么做的 紫菜还是海带？

海苔是由紫菜制成的。
  
紫菜是一种海藻，主要生长在海水中的岩石上。
  
制作海苔的过程通常包括将新鲜的紫菜晾干，然后烤至脆脆的。
  
结果是一片片酥脆的海苔，这是一种常见的日本食材，可以用来包寿司、做小吃，或者直接作为零食享用。
  
紫菜是海苔的主要原料之一，海带则通常用于制作其他食物，如海带汤等。
  
所以，答案是紫菜。