类风湿关节炎吃什么好？

类风湿关节炎是一种慢性炎症性关节疾病，改善饮食有助于减轻症状。
  
建议患者摄入富含抗炎性质的食物，如鱼类（特别是富含Omega-3脂肪酸的深海鱼）、坚果、种子、橄榄油、酸奶、水果和蔬菜等。
  
这些食物含有丰富的抗氧化物和炎症抑制剂，有助于减轻疼痛和炎症，促进关节健康。
  
此外，避免食用高脂肪、高糖和加工食品也是有益的。
  
保持适当的体重，加强肌肉力量和运动也是关节健康的重要因素。
  
在饮食方面，个人的情况可能会有所不同，建议咨询医生或营养师获得个性化的饮食建议。