白头和黑头的形成与皮脂过量分泌和毛囊堵塞有关。
当皮脂腺分泌过多，或者由于某些原因，如荷尔蒙失调、不良生活习惯等，导致皮脂无法正常排出，就会造成毛囊堵塞。
堵塞的毛囊内积聚了死皮细胞和细菌，表面氧化后则形成黑头；如果毛囊口被封闭住，没有氧化的机会，就会形成白头。
为了预防和减少白头和黑头的形成，建议做好以下护肤步骤：保持面部清洁，特别是T区部位，选择温和的洁面产品进行清洁；使用不含刺激性成分的护肤品，如含有水杨酸和水杨酸酯的产品可以帮助去角质和收敛毛孔；避免频繁触摸面部，以免将细菌带入毛囊；均衡饮食，少食用辛辣和油腻食物；定期去角质和深层清洁面膜有助于去除已经形成的白头和黑头。