果蔬酵素的副作用与危害性有哪些？

果蔬酵素的副作用与危害性因个体而异，但一般而言，它是安全可靠的。
  
果蔬酵素主要由水果和蔬菜提取，具有促进消化和增强免疫力的功效。
  
然而，对于某些人群，如有食物过敏史或消化系统问题的人来说，过量的果蔬酵素可能导致胃部不适、腹泻或其他消化问题。
  
因此，在使用果蔬酵素前，最好咨询医生或保健专家的建议，根据个人情况确定剂量和使用方式。
  
此外，需要注意的是，市场上有许多品牌和种类的果蔬酵素，质量和纯度可能有所不同，因此选择可靠的品牌和购买正规渠道的产品十分重要。
  
最好在购买前阅读产品说明，遵循正确的使用方法，避免使用过量，以确保安全有效。
  
因此，尽管果蔬酵素有一些潜在的副作用和危害性，但正确使用是安全的，可以带来许多健康益处。