吃什么降火的食物感冒？

感冒时，我们可以选择一些降火的食物来缓解症状。
  
首先，水果中的柑橘类水果，如橙子、柚子等富含维生素C，有助于增强免疫力。
  
此外，梨是绝佳的选择，因为它具有清热润肺的功效。
  
蔬菜方面，可以选择绿叶蔬菜、黄瓜和西红柿等，它们富含维生素和矿物质，有助于增强身体抵抗力。
  
此外，一些中药材如马齿苋、薏苡仁和黄芩等也是降火的好选择。
  
记得在饮食中加入足够的水分，保持充足的水分摄入对于降低体温和减轻感冒症状非常重要。
  
总而言之，选择富含维生素C的水果和蔬菜，加上一些中药材，有助于降火和缓解感冒症状。
  
请保持合理饮食并及时就医。