不枕枕头睡觉对颈椎好吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
枕头能提供支撑和缓解颈椎压力，确保颈椎的自然对齐。
如果没有枕头，颈椎会处于不自然的弯曲和压力状态，可能导致颈椎疼痛和不适。
正确的枕头选取对于颈椎健康至关重要。
一个合适的枕头应该保持颈椎的自然弯曲，并为头部提供适当的支撑。
过高或过低的枕头都可能对颈椎产生负面影响。
因此，最好选择一个适合自己身体需求的合适枕头，以确保良好的睡眠姿势和颈椎健康。