100克炒瓜子的热量是多少？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
通常情况下，炒瓜子中每100克的热量大约为550千卡。
这主要是因为瓜子中含有较高的脂肪和蛋白质。
虽然炒瓜子的热量较高，但适度的食用是不会引起明显的负面影响的。
然而要注意的是，炒瓜子中往往含有较高的盐分，过度食用可能会导致盐摄入过量对健康产生不利影响。
因此，在享用炒瓜子的同时，应保持适量，避免过度摄入热量和盐分。