90%纯黑巧克力有被认为是一种健康的零食，尽管它含有一些糖分和脂肪，但相对于其他巧克力来说较少。 此外，黑巧克力含有较高的可可含量，这被认为对心血管健康有好处。 然而，要注意的是，只依靠黑巧克力减肥是不够的，还需要结合适量的运动和均衡的饮食。 最佳减肥方式是遵循整体健康饮食，并在适度的范围内享用黑巧克力作为零食，以保持适当的热量摄入。