1. 提供富含钙质的食物：给宝宝提供富含钙质的食物，如奶类产品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、鱼类（鱼肉、鱼卵）、蔬菜（菠菜、芹菜）和水果（橙子、桔子）等，帮助补充钙质。
2. 多晒太阳：适当晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙的吸收和利用。
3. 补充维生素D：如果宝宝无法经常晒太阳或饮食中缺乏维生素D，可以咨询医生是否需要给宝宝补充维生素D的口服补充剂。
4. 合理安排饮食结构：保证宝宝每餐都吃到含有钙质的食物，并合理搭配其他营养素的摄入，有助于钙的吸收。
5. 防止过度依赖奶制品：尽管奶制品富含钙质，但过度依赖奶制品可能导致其他营养素的不足。
适当引入其他食物，提供全面的营养。
6. 定期进行体检：定期带宝宝去医生那里检查血清钙和维生素D水平，以及其他可能的钙相关问题。
如果你的宝宝长期缺钙或有严重的钙缺乏症状，建议咨询儿科医生的建议和治疗方案。