“不堪回首的过往”是指过去发生的某些事情或经历，由于其不愉快、痛苦或令人后悔的性质，个体或集体经历者不愿意再去回想、回顾或提及。 这种回避通常源于对自身情感的保护或对过去的遗憾。 人们可以通过避免提及这段经历、遗忘或者通过心理咨询等方法来应对这种情绪上的负担。