对于补钙，可以给宝宝喂食含有丰富钙源的食物，比如乳制品（牛奶、酸奶）、蔬菜（菠菜、花菜）和鱼类（比如鲑鱼）。
此外，阳光也是一个重要的钙来源，所以保证宝宝在阳光下适度暴露是非常重要的。
在补铁方面，可以给宝宝喂食一些含有丰富铁源的食物，比如红肉（牛肉、羊肉）、豆类（红豆、黑豆）和绿叶蔬菜（菠菜、油菜）。
同时，维生素C也有助于铁的吸收，所以可以将一些富含维生素C的食物，比如柑橘类水果，加入宝宝的饮食中。
总之，在宝宝8个月时，通过合理的膳食安排，可以确保宝宝获得足够的钙和铁。
记得确保食物的质量和卫生，适度控制食物份量，并在喂食时留意宝宝的食欲和消化能力，以确保宝宝的补钙和补铁计划是安全有效的
。