益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，可以改善肠道菌群的平衡，增加有益菌的数量。
具体而言，选择含有双歧杆菌、乳酸菌等菌种的益生菌产品可能对改善宝宝便秘有一定的效果。
双歧杆菌和乳酸菌是常见的益生菌菌种，它们可以在肠道中抑制有害菌的生长，并且产生有益的物质，有助于增加粪便水分，促进肠蠕动，从而改善宝宝的便秘情况。
常见的益生菌产品包括益力康、婴儿益生菌粉等，可以经过医生的建议来选择适合宝宝的产品。
除了益生菌，还需要注意宝宝的饮食和生活习惯。
保证宝宝充足的水分摄入，增加宝宝的膳食纤维摄入，可以通过增加新鲜蔬菜、水果、全谷物等食物来实现。
另外，宝宝的运动也是促进肠道蠕动的重要因素，适当的运动可以改善便秘情况。
总之，对于8个月宝宝的便秘问题，益生菌可能会有一定的效果。
但是，在使用益生菌产品之前，最好先咨询医生的建议，并结合饮食和生活习惯的调整来改善宝宝的便秘情况。