"假期综合症"的正确读音是 jiǎ qī zōng hé zhèng。 假期综合症指的是当人们在假期结束后感到焦虑、疲倦、情绪低落或失眠等身体和心理不适的症状。 这是因为人们在放松和休息之后，重新进入工作或学习状态，产生一种适应性困难所导致的。 为了缓解这种症状，可以采取一些方法，比如放松身心，进行适度的运动，保持规律的作息时间，并与朋友、家人保持联系，以减少孤独感和压力。