天然未加工蜂胶怎么吃效果好？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
直接食用蜂胶，每天建议食用量为5-10克，可以分2-3次服用。
但由于蜂胶黏性较高，有些人可能难以直接食用，这时可以尝试搭配一些食物，例如水果、酸奶、蜂蜜等一起食用。
将蜂胶加入温水中搅拌均匀后，再与其他食物一起食用，可以减轻口感不适。
此外，为了发挥蜂胶的最佳效果，建议空腹食用，因为空腹时胃酸分泌较少，蜂胶更容易被胃黏膜吸收。
如果胃不太好或对蜂胶敏感，可以在饭后约2小时再食用。
同时，要保证蜂胶的储存环境卫生，避免受潮或受到污染。
建议选择正规渠道购买天然未加工蜂胶，并注意保持身体健康的饮食习惯和良好的生活习惯，如合理膳食、适度运动等，才能发挥蜂胶的最佳效果。