一水肌酸有副作用吗?
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
据目前的科学研究，一水肌酸在标准用量下是相对安全和无副作用的。
然而，个别人可能会经历轻微的胃部不适，如腹泻或恶心。
此外，长期或过量使用一水肌酸可能会对肾功能产生负面影响。
因此，建议在使用一水肌酸之前咨询医生或专业营养师的建议，并严格遵守剂量指导。
任何人在使用任何新的补充剂或药物之前都应该权衡其潜在的益处和风险，并确保其适用于个人的身体状况和目标。