feelnervous是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
这种情绪常常在面对压力、不确定性或者某些重要场合时出现。
当我们面临挑战或者考试时，我们可能会感到紧张不安，担心自己不能取得好成绩。
此外，与陌生人交谈、面试工作、公开演讲等社交场合也可能让人感到紧张。
体验紧张情绪是正常的，它可以激发我们的反应能力，但长期或严重的紧张可能会影响我们的表现和心理健康，因此需要学会应对紧张情绪。
有些人通过深呼吸、冥想、运动或听音乐来缓解紧张情绪。
还可以通过积极思考、准备充分、与朋友聊天或寻求专业帮助来减轻紧张感。