根据专业建议，每天可以给九个月的宝宝提供三餐和一到两次的小食或零食。
早餐是一天中重要的餐段，可以给宝宝提供一些软糊状的食物，如稀粥、糊状的谷物或是煮熟的蔬菜。
中餐和晚餐可以尝试一些软烂的食物，如蒸熟的蔬菜、鱼肉泥、水煮肉末等。
此外，也可以适当添加一些水果泥或是稀软的水果作为点心。
在喂养过程中，要确保食物的细腻程度，以免宝宝呛食或消化不良。
需要注意的是，每个宝宝的食欲和消化系统都有差异，所以可以根据宝宝的需求和适应程度来决定一天的进食次数的具体安排。
此外，了解宝宝的饥饿和饱腹感以及喂养过程中的反馈也是重要的，逐渐提供适量的食物，增加新食物的引入，并平稳地过渡到三餐制。
总结起来，九个月宝宝食谱每天可以提供三餐和一到两次的小食或零食，根据宝宝的需求和适应程度来决定具体的进食次数。
喂食时要注意食物的细腻度和宝宝的饥饿和饱腹感，逐渐引入新的食物，并平稳地过渡到三餐制。