首先，将加法和减法分开记忆。
对于加法，可以使用数轴的思维来帮助记忆，从0开始，每次向右移动的距离即为相应的加数，最终的位置就是和。
例如，3+4可以想象成从0开始，向右移动3个单位，再向右移动4个单位，最终停在7的位置。
同样的方法可以用来记忆减法，只需要将向右移动改为向左移动即可。
另外，可以利用记忆卡片或画面式的记忆法。
将每个加法或减法的算式写在一张卡片上，然后在另一面写上结果。
每次看到卡片时，试着回想算式的结果，然后将卡片翻过来核对答案。
重复多次，直到能够准确回答所有算式。
此外，还可以借助一些儿歌或口诀来记忆，将算式转化为具有韵律和节奏的歌词或口诀，这样可以更容易记忆和回忆起来。
综上所述，记忆10以内加减法口诀表需要采取一些记忆技巧，如数轴思维、记忆卡片法和儿歌口诀等。
通过反复练习和巩固记忆，最终能够熟练记忆和运用这些口诀。