冬天吃什么水果对皮肤好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
柑橘类水果如橙子、柚子和柠檬，富含维生素C，是冬季的理想选择。
维生素C有助于胶原蛋白的生成，可促进肌肤弹性和紧致度。
此外，苹果也是一个不错的选择，它富含膳食纤维和维生素E，可以保持皮肤的水分和光滑度。
猕猴桃是另一个推荐的水果，富含维生素C和抗氧化物质，有助于抵抗氧化压力并提亮肌肤。
综上所述，冬季选择富含维生素C、E和抗氧化物质的水果，能够为皮肤提供养分，并保持皮肤的健康和光泽。