冬天吃什么水果可以提高免疫力女性？冬季是免疫力低下的时期，而适当摄入一些富含维生素C和抗氧化物质的水果可以帮助女性提高免疫力。 柑橘类水果如橙子、柚子和柠檬都富含维生素C，可以增强免疫系统的功能。 这些水果还含有丰富的抗氧化物质，可以帮助消除体内的自由基，减少患病风险。 此外，猕猴桃也是一种富含维生素C和抗氧化物质的水果，对提高免疫力很有益处。 在冬天，女性可以通过增加富含维生素C的水果的摄入来增强免疫力，预防感冒和其他疾病。