"Hold住姐"一词的来源可以追溯到中国内地的综艺节目《偶像练习生》，该节目以选拔实力偶像为主题。 在其中，选手张艺兴（Lay）当时掌握了所有舞台表演的关键节奏和动作，从而被称为"hold住姐"。 "Hold住"这个词意味着能够完全掌控和把握住整个舞台，展示出出色的表演技巧和魅力。 因此，"Hold住姐"这个称号成为了形容完美把握舞台的人的时尚口语。