21金维他可以长期吃吗吃多久合适？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
根据产品说明，每天建议食用2-4粒，每粒含有适量的维生素C和维生素E等成分。
但是，长期高剂量的维生素C摄入可能会增加结石形成的风险，因此建议在服用21金维他的同时，注意多种维生素和矿物质的均衡摄入，以避免营养失衡。
此外，如果有任何不适症状或疾病，请咨询医生的建议，以确定适合自己的用量和食用时间。
总之，合理食用21金维他，并注意均衡摄入各种营养物质，可长期受益于其提供的补充营养。