东北四省一市指的是中国地理上的东北地区的四个省和一个直辖市，包括黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古自治区和沈阳市。 黑龙江省位于中国东北部，省会为哈尔滨市；吉林省位于中国东北中部，省会为长春市；辽宁省位于中国东北南部，省会为沈阳市；内蒙古自治区位于中国东北的西部和北部，首府为呼和浩特市；沈阳市是辽宁省的省会市，也是东北地区最大的城市。 这五个行政区域以其独特的地理位置和资源优势，对于东北地区的经济和社会发展起到了重要的推动作用。