100克橘子的营养价值会因不同品种和熟度而有所不同。 一般来说，橘子是一种富含维生素C的水果，100克橘子中约含有53毫克的维生素C。 此外，橘子还含有纤维、维生素A、钾和抗氧化物质等。 它们对身体有益，有助于增强免疫力、促进消化和提供能量。 因此，100克橘子不仅可以提供身体所需的维生素C，还有助于维持整体健康。