100g豆腐皮的热量大约为150卡路里。 豆腐皮是用黄豆制作的，含有丰富的蛋白质、纤维和微量元素。 尽管豆腐皮热量相对较低，但它对身体有益。 它有利于增加饱腹感，减少食欲，帮助控制体重。 此外，豆腐皮还含有一些抗氧化物质，有助于降低心血管疾病的风险。 所以，适量地食用豆腐皮对健康是有好处的。