低聚半乳糖有什么害处？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
然而，摄入过多的低聚半乳糖可能会导致一些害处。
首先，低聚半乳糖是一种碳水化合物，摄入过多可能会导致体重增加和肥胖。
其次，低聚半乳糖含有较高的卡路里，摄入过多会增加能量摄入，从而增加患心脏病和糖尿病的风险。
此外，低聚半乳糖还可能引起消化不良，包括胃胀、腹痛、腹泻等症状，尤其对于那些对乳糖敏感的人。
因此，建议在摄入低聚半乳糖时要控制量，并注意自身的健康状况，且对于乳糖不耐受的人来说最好避免食用含有低聚半乳糖的产品。