一累就后背疼可能是肌肉疲劳所致，当我们长时间保持不良的坐姿或站姿，或者长时间进行同一动作，背部的肌肉会处于长时间的紧张状态，导致肌肉疲劳，进而引起后背疼痛。 而女性休息时不疼可能是因为休息可以放松肌肉，减少肌肉的紧张程度，从而减轻疼痛感。 此外，休息期间，血液循环加快，肌肉得到充分供血，有助于肌肉恢复。 因此，适当的休息和放松，可以缓解一累后背疼痛的症状。