首先，打开您的iPhone或iPad的“设置”应用程序。
接下来，点击您的Apple ID（通常位于页面顶部），然后选择“iCloud”。
在iCloud设置页面中，向下滚动并找到“备份”选项。
点击“备份”，然后您将看到“立即备份”的选项。
点击它，确认您想要开始备份，并且您的设备将自动使用流量进行备份。
请注意，使用流量进行iCloud备份可能会消耗大量数据，特别是如果您的设备上有大量数据需要备份。
因此，我们建议您在连接到无线网络时进行备份，以避免超出您的数据计划限制。
此外，在备份过程中，最好保持设备连接到电源以确保备份过程的顺利进行。
希望这个解答对您有所帮助！如果您有任何其他问题，请随时提问。