一个哈密瓜的热量等于几碗饭？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
根据数据显示，哈密瓜的平均热量为每100克大约57卡路里。
而一碗米饭的热量大约为200克，热量约为220卡路里。
因此，假设一碗米饭的重量为200克，那么三碗饭的热量总计为660卡路里。
这个简单的比较可以帮助我们了解哈密瓜的热量相对较低，是一种较为健康和低热量的食物选择。
然而，需要指出的是，热量的消耗和摄入应根据个人的身体情况和活动水平进行合理安排，以确保营养平衡。