一个哈密瓜的热量是根据其大小和重量来决定的，通常每100克哈密瓜热量约为34大卡。 所以如果一颗哈密瓜的重量是1千克，那么它大约会提供340大卡的能量。 但需要注意的是，每个品牌和品种的哈密瓜的热量可能会略有不同，所以最好参考包装上的营养信息标签以获得更具体的数据。 同时，哈密瓜富含水分和纤维素，低脂肪和低热量，是一种非常健康的水果选择。