100g的花生酱大约含有约588卡路里的热量。 花生酱是由磨碎的花生制成的，富含蛋白质和油脂，因此热量较高。 研究表明，花生酱富含单不饱和脂肪酸，可以提供能量并维持身体正常运作。 然而，由于热量较高，过量摄入可能导致体重增加。 在饮食中适量添加花生酱可以提供一定的蛋白质和能量，但应当根据个人体重和活动水平来控制摄入量。