七色糙米最好的吃法是将其先洗净，然后用适量的水加入糙米，煮至煮熟为止。 煮熟的七色糙米可以用来制作各种美味的米饭和糊糊，也可以作为主食来搭配其他菜肴。 此外，可以将熟透的七色糙米加入沙拉中，增加口感和营养价值。 如果不喜欢煮熟的七色糙米的口感，还可以将其磨成糙米粉，用来制作面食或者糕点。 总之，七色糙米在煮熟后可以按照个人喜好进行搭配和食用，既健康又美味。