对于6个月大的宝宝便秘，可以尝试给他们添加富含纤维的食物。 一些适合的选择包括糙米、燕麦、香蕉、苹果酱、胡萝卜和豌豆。 这些食物富含膳食纤维，可以帮助增加宝宝的肠道活动并促进正常的排便。 另外，保持足够的水分摄入也很重要，可以给宝宝提供足够的水或母乳来保持身体的水分平衡。 对于持续便秘的宝宝，建议咨询儿科医生的建议，以获得更专业的指导。