不拘一格的近义词可以是自由自在、不拘泥、无拘无束等。 这些词都表示一个人不受约束、不受限制、随心所欲的状态。 与不拘一格相反的反义词可以是拘束、受限、规范等。 拘束意味着限制自由和行动的力量；受限表示行动受到限制和约束；规范表示需要遵循特定的准则和规则。