首先，DHA是大脑和眼睛发育的重要成分，它在婴儿和儿童时期对大脑和视觉系统的健康发育至关重要。
此外，DHA还有助于保护心血管系统健康，预防心脏病以及调节血脂水平。
同时，DHA也被证明有助于改善记忆力和认知功能，尤其对老年人的脑功能保护具有重要意义。
此外，DHA还对抗炎症，增强免疫系统功能，并具有抗衰老和抗氧化的作用。
总的来说，DHA对大脑和眼睛的发育和功能维护至关重要，有助于心血管健康、记忆力和认知功能的提升，同时也具有抗炎、增强免疫力、抗衰老和抗氧化的作用。
饮食中充足的摄入DHA，对保持身体健康和促进全面发展非常重要。