24节气寒露吃什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
寒露时节应当注意饮食搭配，保持身体健康。
在寒露这个节气中，可以适量食用一些具有温暖效果的食物，如姜、蒜、辣椒等辛辣食品，可以帮助身体驱寒保暖。
此外，还应多吃一些具有温暖功能的食品，如山药、红薯、核桃等，这些食物含有丰富的营养物质，对身体有益。
同时，还可以适当增加蛋白质和维生素的摄入，以增强身体免疫力，如食用牛肉、鱼类、绿叶蔬菜等。
总之，在寒露节气中应注重补充营养，保持身体健康。