首先，DHA胶囊外壳是用来包裹DHA的营养素。
如果不吃外壳，只摄入DHA，那么 DHA会很快在胃酸的作用下被分解掉，从而无法达到预期的保健效果。
因此，吃外壳可以保护DHA，使其在胃酸中不容易被分解。
此外，DHA胶囊外壳也可以提供额外的营养价值。
一些DHA胶囊外壳是由海藻提取而成的，富含海藻所含有的蛋白质、矿物质和纤维等。
当我们吃下DHA胶囊外壳时，也会摄入这些营养物质，对身体的健康有一定的益处。
总的来说，DHA胶囊外壳吃与不吃的区别在于保护DHA的作用和提供额外营养价值的不同。
所以，在摄入DHA胶囊时，建议一并吃下外壳，以获得更好的保健效果。