健身器材有哪些运动器材？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
健身器材包括但不限于以下几类：有氧训练器材，如跑步机、划船机、椭圆机等；力量训练器材，如杠铃、哑铃、力量训练机等；腹肌训练器材，如仰卧起坐机、腹轮等；胸肌训练器材，如推胸器、飞鸟机等；背部训练器材，如高位下拉机、划船器等；臀部训练器材，如臀桥器、臀推器等；腿部训练器材，如腿弯举机、推腿器等；手臂训练器材，如臂屈伸器、手臂曲线器等；肩部训练器材，如推肩器、上拉顶杆机等；核心训练器材，如平衡球、核心滚轮等。
这些器材能够帮助人们进行有针对性的身体锻炼，提高心肺功能，增加肌肉力量和耐力，塑造完美身材。