根据10086积分兑换规则，可以用积分兑换各种实物或服务，如话费、流量、礼品等。 具体兑换内容可通过拨打10086客服热线或登录10086官方网站查询。 根据个人需求和积分余额，可以选择不同的兑换方式，以最大化积分的使用价值。 积分兑换是中国移动给予用户的一种福利，详细的兑换规则和方式可以咨询客服人员，他们会根据你的积分情况给出最适合你的兑换方式。