何首乌粉怎么吃不伤肝？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
正确的使用方式包括控制用量和时间。
一般建议每次服用5克到10克的何首乌粉，不超过每日20克。
此外，使用期限也要注意，最好不要连续使用超过3个月。
如果需要长期服用，则应在医生的指导下进行。
此外，还要保持饮食均衡，多摄取富含维生素和矿物质的食物，以及避免过量饮酒和吸烟等不良生活习惯，这些都有助于减轻肝脏的负担。
总之，合理使用何首乌粉，并与健康的生活方式相结合，可以最大程度地减少对肝脏的损伤。