健脾补脾的食物有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这些食物具有滋补脾胃、调理气血的功效。
山药可以益气健脾、乌发美容；红枣富含维生素C，补益脾胃，增强免疫力；黄豆富含植物蛋白质、膳食纤维和异黄酮，有补益脾胃的作用。
粳米是养胃的好选择，容易被人体吸收，有补益脾胃、健脾养胃的作用。
薏苡仁具有健脾利湿、利尿消肿的作用，是调理脾胃的好食物。
糯米能养脾暖胃、宽中缩阳。
以上食物都适宜患有脾胃虚弱、消化功能差等问题的人食用。