backache是什么意思中文？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
当背部肌肉、韧带或神经受到损伤或紧张时，就会引起背痛。
背痛可能由于不良的体姿、长时间保持同一姿势、过度用力、肌肉痉挛或压力等因素引起。
此外，退化性骨关节病、骨质疏松、脊柱畸形、腰椎间盘突出或脊神经根刺激等也可以导致背痛。
保持良好的体姿，适度运动，加强腰背肌肉的锻炼可以减轻背痛的不适感。
定期进行伸展运动，避免长时间保持同一姿势，使用正确的提重物姿势也有助于预防背痛的发生。
如果背痛持续时间较长或伴随其他症状（如下肢无力、尿失禁等）时应及时就医。