根据健脾八珍糕的主要成分包括粳米、红枣、莲子、核桃仁等，我们可以看到它富含蛋白质、纤维素和多种维生素。 虽然健脾八珍糕含有一些营养成分，但是减肥的核心是控制热量摄入以实现能量消耗大于摄入的目标。 根据一般情况下，八珍糕属于高糖、高热量食物，所以如果在减肥期间，建议控制八珍糕的摄入量或者选择低糖、低热量的食物。 此外，减肥还需均衡饮食，适量运动，并且需要根据个人情况制定科学的饮食计划和运动方案。