木瓜催奶是一种常见的食疗方法，在制作木瓜催奶食谱时，我们可以选择将新鲜木瓜切成小块，加入适量的牛奶或酸奶一起搅拌。 此外，还可以根据个人口味调整甜度，添加适量的蜂蜜或糖来增添味道。 制作完成后，将木瓜催奶放入冰箱冷藏片刻即可享用。