儿童睡眠障碍的治疗方法有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
行为治疗是指通过建立良好的睡眠习惯和睡前活动，帮助儿童建立健康的睡眠模式。
这包括定期睡觉和起床时间、避免长时间打瞌睡、培养放松的睡前环境等。
药物治疗常常用于严重的睡眠问题，如失眠和噩梦。
但需要在医生指导下使用，并且剂量要合适。
此外，调整生活环境也是很重要的。
减少儿童受刺激的娱乐活动和咖啡因的摄入，创造舒适的睡眠环境，如保持安静和黑暗，这些都有助于改善儿童的睡眠问题。