stress是什么意思中文翻译是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它可以用来描述一种压迫的感觉或紧张状态，常常由于工作压力、学业负担、人际关系问题等造成。
当人们遇到压力时，可能会感到身心疲惫，焦虑和不安。
长期的压力可能会对健康产生负面影响，例如失眠、头痛、消化不良等。
因此，必须学会有效管理和减轻压力，通过采取积极的方法，如健身、放松技巧或与朋友互动等，来提高自己的心理健康。
通过寻找适合自己的方式来应对压力，我们可以更好地平衡工作与生活，保持身心的平静和健康。