ca199偏高怎样降下来？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，饮食是关键。
尽量避免富含钙的食物，如奶制品、鱼类和坚果。
增加摄取高纤维的食物，如水果和蔬菜，有助于降低钙含量。
其次，增加运动量也是有益的，因为运动可以促进骨骼健康，有助于钙的平衡。
此外，确保身体有足够的维生素D，因为它能帮助钙的吸收和利用。
最后，如果钙含量仍然较高，建议咨询医生，他们可能会推荐适当的药物或治疗方法来帮助降低钙含量。